みなさま、こんにちは。

占い師、パートナーシップアドバイザーの妃観です。

 

今日はイライラする理由を書いていきたいと思います。

 

イライラの理由は1つだけではありませんが

イライラする根本の1つは

 

自分に厳しすぎる

私もよくやってしまうのですが、知らずのうちに

自分にひどい言葉をかけているものです。

 

ミスしたときやうまく出来なかった時に

『なんで出来なかったんだろう』

『もっとうまく出来たはずなのに』

『私ってだめだな』『努力が足りない』

というような、自分を責めるような言葉を

自分にかけてしまっています。

 

小さな頃、お母さんやお父さん、学校の先生に

責められるような怒られ方をした方は多いと思います。

その時、すごく悔しくて、悲しくて

頑張った事を認めて欲しい!という気持ちになったと思うのです。

 

その葛藤がイライラに変わります。

責められると苦しいです。

それが自分からの責めであっても。

苦しいともっと努力しよう、頑張ろう、という方向に意識が向きます。

 

でももう頑張っているのに、それ以上頑張ろうなんて

無理に無理が重なってしまいます。

そうしてストレスがかかり、イライラするのです。

 

 

自分でつい責めてしまう言葉…

やる気がない、努力が足りない。

もっと頑張らないと…

 

本当にそうなのでしょうか?

 

その時は自分なりに精一杯やったはずですし

結果は思わしくなかったかもしれないけれど

全力でやっていたはずなんです。

 

勝負は時の運も関係します。

自分にとっては思わしくなくても

宇宙の流れからすると、最高で最善だったりします。

 

そういう姿勢で自分ではない誰かが取り組んでいて

例え結果が良くなくても

きっとその人を責めたりしませんよね。

 

よく頑張ったよね(*^-^*)

大丈夫だよ♪って励ますと思うんです。

 

でも自分にはそういう風に思えないし言えないものです。

みんなつい、自分に厳しくなってしまうものなんですよね。

 

でもでも、自分にだからこそ言ってあげて欲しいのです。

よく頑張ったね~!本当によくやったよー!って。

 

小さな子供にかけてあげる言葉のように

優しい言葉を自分にかけてあげることで

イライラはずいぶんとなくなってきます

 

私ってイライラしがちだな~と思う方は

思えなくてもいいので、ひとりごとのように呪文のように

繰り返し、自分を褒める言葉をつぶやいていてください。

 

そうすると、心が落ち着いてきて

変わろうと頑張らなくても自然と心穏やかに変わっていきますよ☆